雑談

将来が危ない!?ダイエット始めます!!

こんにちは、ちゃむです。

本日は2020年になりましたので、以前から考えていたダイエット開始を宣言します!!

目標

①1年で10kg落とす!!(86kg→76kg)

②服のサイズをXL→Lに変更!!

③無理なく、継続出来るダイエットの紹介・感想!!

きっかけ

僕は今年で30歳になります。

30代は会社でも重要なポイントになります。

人の第一印象は見た目が大きくウェイトを占めています。

その為、太っていると「この人自己管理が出来ていない」と思われる可能性が大きいです汗。

「頭では理解しているが、実行が中々出来ない!!」と僕は思っていました。

けれど「あれ?これブログのネタになる?」って、ネタ探し中に思いつきました(笑)

僕と同じような悩みを持っている方は多いと思います泣

そんな方達の為に少しでも役に立つような記事を書いていきたいと思います(^_^)

過去に挑戦したダイエット

①レコーディングダイエット

→今後は投稿の最後に体重を載せていこうと思います汗

②踏み台昇降

→家が大好きな僕は長く継続出来た運動です♪

③毎日豆腐とそばしか食べない

→これは体重が激減しましたが、反動が凄いのでおススメしません・・・。

失敗談

①お菓子やジュースの我慢が出来ない・・・

→一ヶ月は我慢出来るが、一度飲んでしまうとタガが外れます泣

②夜中に我慢出来ない

→致命的ですね・・・。

運動

①リングフィットアドベンチャー

→折角購入したのに、プレイしていないです。評価も高いので再チャレンジしようと思います!!

②踏み台昇降

→記事にしたいアニメやドラマを観ながら実施します!!

食事

①僕は自分に甘いので、お菓子は少しずつ制限しようと思います(笑)

ただし夜中のお菓子は危険過ぎますので、これを自制する方法を見つける事が今一番の課題だと思っています!!

②僕の仕事はいつも22時に終わるので、いかに対処するかが重要です!!

奥さんに相談してみます!!

以上です。

まさか、自分の体重をネットに公開する日が来ると思いませんでした(笑)

これから頑張っていこうと思います!!